General & community news

Running Together for a Good Cause: Xact Nutrition at the Simons' Santa Claus Run

Courir ensemble pour une bonne cause : Xact Nutrition à la Course des Pères Noël Simons

Le 15 décembre, le Vieux-Québec s'est rempli de l'esprit des fêtes lors de la Course du Père Noël SIMONS. Des coureurs de tous niveaux ont enfilé des costumes festifs, créant...

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BMOVANCOUVER-ACTIVATIONS

Nutrition en hiver

Whether we're cross country skiing, snowshoeing or snowboarding, we still benefit hugely from fueling during effort. Our body's needs for fuel are the same as when we are running or cycling....

L’importance de la planification

Tout aventure ou défi commence par un moment où l’on se dit : « ce ne serait pas pire faire (insérer n’importe quelle idée qui nous sort de notre zone...

Prise de conscience par rapport à l'hydratation

Le 12 août, j'ai pris le départ de mon premier ultra-trail officiel. Je m'étais fixé la barre assez haute considérant que je commençais avec un 100 miles et on peut...