Science de la nutrition

Nos pour des entraînements hivernaux performants :  L’Est du Canada, où se trouve le quartier général d’XACT Nutrition à Montréal, Québec, est sujet à des températures plutôt drastiques en hiver....

par Alister Gardner Si vous êtes comme moi, ça peut être une bataille quotidienne de ne pas boire trop de café. J’aime tellement cela: l’odeur des grains torréfiés, son goût...

par Mathieu Bélanger, Cycliste, Café aficionado & ambassadeur xact nutrition 5 minutes de lecture Je monte et course à vélo depuis plus de 15 ans maintenant. J’ai de l’expérience en cross-country et...

par Alister Gardner, temps de lecture 6-8' Lors de journées chaudes, nous savons tous que nous devons rester hydratés, particulièrement quand nous nous entraînons pour plus de 30 minutes, puisque la...

This article by Alister Gardner, elite trail runner and co-owner of xact nutrition, draws on his expertise and experience of how to best prepare for race day. It includes eating and...